夏天这三种人最容易上火，那上火了怎么办？

一年一度的烧烤模式已在各地相继开启，你的消暑攻略做好了吗？由于各种疾病渐渐向年轻化靠拢，原本放肆嗨的人群们也走上了全民养生的道路。夏天和冬天一个酷热一个严寒的季节，更加需要注意保重身体了。夏天气候闷热潮湿，工作和生活带来的压力也未曾减轻，反而在热烘烘的环境中更加容易心烦意乱，引起心理失衡，热气上火。当然上火这个事情也挑人，有一部分人群，因其一定的特性，在夏天相比较其他人会更容易上火，比方说有以下三类人。

第一类、全职妈妈

抚育一个孩子的辛苦，非旁人能体会。全职妈妈的工作难度，丝毫不亚于任何一个工种。从孩子的吃喝拉撒，到穿衣睡觉，健康教育，每一项都需要付出极大的耐心和细心，长年累月的重复工作和随着孩子长大不断出现的新挑战，难免会心生烦躁。加上夏天，大人小孩本就会因为天气炎热而躁郁不安，妈妈们又要照顾孩子又要操持家务，再遇上孩子调皮不听话，非常容易火气攻心，引起身体不适。

第二类、创作型工作者

画家，作家，设计师等此类创作型工作者，日常工作需要不断的灵感创新，需要一个非常好的环境和思绪状态，才能把工作进行下去，否则就很容易进入瓶颈期，说什么也思考不出来。夏天气温炎热，即使呆在空调房里也会觉得闷，对于创作型的工作者来说，灵感和思绪无法得到舒展，如果还正好遇上编辑或者老板催促，一着急，就很容易引起上火。

第三类、经常下厨房的家庭成员

要说夏天家里哪个地方最热？不是厕所，不是阳台，是厨房！一个家庭里负责烹饪的那位“大厨”，每天两餐站在火旁边，大汗淋漓，油烟呛人，在蒸笼一样的环境里，做出家常的饭菜，是非常不容易的。尽管辛苦，但是只要家人吃得开心，喜欢，一般都是无怨无悔的。

然而如果有家人比较挑剔，吃饭的时候喋喋不休嫌东嫌西：今天的汤怎么这么咸，今天的肉不好吃，今天怎么烧这个菜。这个时候，下厨的人脾气温顺的可能会觉得心里有点委屈，脾气略急躁的可能瞬间就要炸毛了，自己冒着酷热辛辛苦苦做出的饭菜，还不爱吃，有能耐自己去做！

其实关于这一部分人群，小编倒是有一个不错的建议，那就是在厨房安装空调。当然，普通的客厅和卧室空调是不适用于厨房的，因为厨房油烟较大，普通的空调并不能过滤和抵抗油污，可能使用很短的一段时间之后空调就废了。很多人可能不知道，现在有一种厨房专用的冷空调，是专为厨房环境设计，能够在为厨房空间提供清凉的同时，还能抵抗油污的侵扰。下厨的环境好了，下厨的人自然也轻松舒适很多，火气去了一大半，烹饪出的饭菜也会更加可口，家人之间的关系也更融洽了。